Minum Kopi

Foto: ilovecoffeebook.com
Banyak orang mengatakan bahwa kopi tidak sehat. Memang benar, jika konsumsi tiap hari lebih dari 3 cangkir (lebih dari 300 mg kafein). Namun kurang dari itu, kopi justru bermanfaat bagi kita. Kopi dapat menghilangkan kantuk, menghilangkan pusing, mengurangi lelah, meringankan stress, menghangatkan tubuh, menambah keaktifan, dan bahkan ampasnya dapat memperlancar buang air besar (jika kita minum sekalian).

Minumlah kopi jika perlu saja. Setiap satu cangkir kopi yang Anda minum kombinasikan dengan satu gelas air putih (agar tidak dehidrasi). Dan sebaiknya 2 cangkir saja per harinya. Mari bijak minum kopi.

*Catatan seminar ilmiah "Kopi, Ternyata Sehat?" @ Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia.

Comments

  1. saya masih dalam taraf normal dog , 1 kali sehari.. :)

    ReplyDelete
  2. @ricky: yep. Kata pembicaranya yang dari IPB, kalau tidak lebih dari 3 cangkir, kafeinnya masih bisa dikelola dengan baik oleh tubuh kita. :D

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Download Ringkasan Materi Fisika SMA Kelas 1-3 Lengkap

Visi, Misi, dan Tujuan Hidup

Pengalaman Magang di Traveloka (Summer Intern)

Pengalaman Traveling ke Guangzhou, China

Transportasi dari UI ke Soekarno-Hatta